Una de las mejores inversiones que puedes hacer en calidad de vida es fortalecer tu piso pélvico
Sus beneficios son muchos:
En el corto plazo, podrás llegar a orgasmos más intensos gracias al control que ganas sobre los músculos de tu vagina. También te permite entregar más placer al poder «apretar» con ella. ¿Conoces el beso de Singapur?
A largo plazo es un gran aporte a tu salud. Un piso pélvico trabajado previene la incontinencia y evita el dolor lumbar. Además, también ayuda durante el parto y su recuperación.
Para conseguir estos beneficios, tienes dos opciones:
1) Realizar ejercicios de Kegel, son fáciles de aprender y no requieren accesorios, aunque los resultados toman mucho más tiempo.
2) Ejercitar con Bolas Chinas, su uso permite la construcción de una musculatura firme y fuerte en pocos meses.
¿Cómo funcionan las Bolas Chinas?
Cuándo introduces la Bola China en tu vagina y comienzas a caminar con ella puesta, el peso de acero en su interior se irá moviendo. Tus músculos vaginales se contraerán para equilibrarlo a medida que avanzas.
Después de algunas semanas de uso, habrás ganado más fuerza y mayor control, por lo que necesitarás pasar a un peso más difícil.
Si deseas tener buenos resultados, te recomendamos este plan:
Primer mes:
Bola Principiante: Camina con ella de 10 a 15 minutos, 3 veces a la semana.
Segundo mes:
Bola Intermedia: Camina con ella de 15 a 30 minutos, 3 veces a la semana.
Tercer mes:
Bola Avanzada: Camina con ella de 30 minutos a 1 hora, de 3 a 5 veces a la semana.
Consejos:
*Deja siempre al menos un día de recuperación entre ejercicios para que tu cuerpo pueda recuperarse.
*Utiliza lubricante a base de agua para más comodidad.
* Lávalas antes y después de su uso con agua y jabón neutro.
Pesos y Medidas:
S: 3,5 cm de diámetro/ 37g
M: 3 cm de diámetro/ 55g
L: 2,8 cm de diámetro/ 63g
- Sus correas son largas y resistentes para evitar el riesgo de inserción.
- Están fabricadas de silicona de grado médico, son hipoalergénicas y seguras con tu cuerpo.
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Si deseas hacerte una idea del tamaño, desde tu celular presiona el botón “ver en realidad aumentada”, bajo la foto principal del producto.
Comienza a construir un piso pélvico fuerte para toda tu vida.
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Si quieres aprender más sobre el piso pélvico, visita nuestro artículo.