¿Cómo un juguete te ayuda a ejercitar tu piso pélvico?

Además de prevenir la incontinencia y evitar el dolor lumbar, su uso nos permite disfrutar mucho más gracias al control muscular.

Fortalecer nuestro piso pélvico es una inversión en nuestra calidad de vida.

Si deseas aprender más sobre el piso pélvico visita nuestro artículo. 

Las Bolas Chinas son Pesas para la Vagina

En su interior cuentan con una bola de acero con algo de espacio para moverse. Cuando la introduces y caminas con ella puesta, tus músculos vaginales se contraen. Y ejercitan.

Con algunas sesiones a la semana habrás ganado más fuerza y control, por lo que necesitarás un peso más difícil. 

Si deseas tener buenos resultados, te recomendamos el siguiente plan:

Primer mes:

Bola Principiante: de 10 a 15 minutos, 3 veces a la semana.

Segundo mes:

Bola Intermedia: 15 a 30 minutos, 3 veces a la semana.

Tercer mes:

Bola Avanzada: 30 minutos a 1 hora, de 3 a 5 veces a la semana.

Tip:

 Utiliza un lubricante neutro a base de agua para facilitar su manipulación. Además de lavarlas antes y después de su uso con agua y jabón neutro.

 

 

 

Pesos y Medidas:

Principiante:  3,5 cm de diámetro/ 37g

Intermedio:   3 cm de diámetro/ 55g

Avanzado: 2,8 cm de diámetro/ 63g

Para hacerte una idea del tamaño,
desde tu celular presiona el botón “ver en realidad aumentada”, bajo la foto principal del producto y sigue las instrucciones.

Están fabricadas de silicona de grado médico, un material seguro para tu piel.